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個別記事の管理2009-09-13 (Sun)

ここ半年、自分の許容範囲を超えた体重をキープしております。

自慢になりませんな。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。


決して太るような食生活しているつもりはないのですが、今朝体重計の数字がピークに((((((ノ゚?゚)ノ


まじ、これはヤバいです。まじにならないと、どこまで太るか想像できません。


7月に買った、オムロンのカラダスキャン。


これは体脂肪率はもちろん、骨格筋率、基礎代謝なども測れます。


ようは、骨格筋率が低いと、基礎代謝が悪いんですよね~。年齢を重ねるとどんどん悪くなる。


貧乏暇なし猫じゃらし

これ、量販店で安く買ったつもりだけど、ネットだともっと安いのね。送料込だと、一番安いお店かな


【9/15(火)9:59迄ポイント最大10倍!】エネルギーを消費しやすい体作りに!【送料無料】オム...



ですから、エネルギーを燃やしやすい身体にするためにはまず運動して骨格筋率を上げる、


というのがダイエットには欠かせないのかも(´_`。)


最近運動してないもんな~。引っ越ししてスポーツクラブ辞めたし。


ま、それほど通ってませんでしたが。


とにかく食事と、根本的な体質改善、双方から注意していないと、ちょっとしたことで


どんどん体重は増えていく、訳であります。



あ~、なんで、好きなだけ食べて、好きなだけ寝る愛子は太らないのかな~


羨ましいよ~~



貧乏暇なし猫じゃらし

こんなポーズで寛いだり





貧乏暇なし猫じゃらし

腕枕はお得意にゃん





貧乏暇なし猫じゃらし

くるりんぱ≧(´▽`)≦これ超得意!




ね、愛子ちゃんの爪の垢ちょうだい( ̄ー ̄;





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* Comment : (4) * Trackback : (0) |

1 ■こんばんは♪ * by タッチャン
ニャンの件有り難う御座います・・・早速猫ボラを検索して試してみます☆

2 ■同じく * by ピンクの鼻
年と共に色々な悩みが・・・(TωT)
気持ちは20代と変わってないのになぁ~(^▽^;)
愛子ちゃんのくるりんぱ、かわゆ~い!

3 ■Re:こんばんは♪ * by Nekomam
>タッチャンさん

こんにちは
頑張ってくださ~い!また経過報告待ってますね。


4 ■Re:同じく * by Nekomam
>ピンクの鼻さん

こんにちは!
ほんと、年取るっていや~ですね。
20代が懐かしいな。
愛子はクルリンパ、大得意です。罪な奴です。


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